1.　十字に切り込みを入れた玉ねぎを耐熱皿にのせラップをし、電子レンジ600W2分、取り出し切り込みにツナフレークを詰める。
2.　再びレンジ1分程かけ、仕上げによつ葉バターをのせ，お好みでポン酢をかけて食べる。

　　　　　〜玉ねぎの甘味がたまらず美味しい一品になりました〜